本文摘要：篮球的运球技巧，大多是建设在体能和熟练度上。体能，不用多说了，这个不需要小我私家的天赋，每一天磨炼，每一天努力，体能最终会上来，重要的是要有持之以恒的坚持，自己努力奋斗的不懈。熟练度呢，也是需要天天的努力，可是熟练度是需要有技巧的，只有有技巧的，有窍门的熟练，才会有更大限度的提升空间。 有了这些个基础，才气谈一下技巧。关于运球技巧，有许多方面的。 可是最为关键运球技巧，是最重要的。今天我就给大家说一下这些最为关键的技巧，希望大家好好听，认真学，运好球。

篮球的运球技巧，大多是建设在体能和熟练度上。体能，不用多说了，这个不需要小我私家的天赋，每一天磨炼，每一天努力，体能最终会上来，重要的是要有持之以恒的坚持，自己努力奋斗的不懈。熟练度呢，也是需要天天的努力，可是熟练度是需要有技巧的，只有有技巧的，有窍门的熟练，才会有更大限度的提升空间。

有了这些个基础，才气谈一下技巧。关于运球技巧，有许多方面的。

可是最为关键运球技巧，是最重要的。今天我就给大家说一下这些最为关键的技巧，希望大家好好听，认真学，运好球。

想练好篮球最重要的就是沉下心来，不要想一口吃成个胖子。想要练好运球，还是要从基本功练起，运球基本功无非体前变向，胯下运球，背后运球，转身运球。这些基本功都学会了，才气更好地谈技巧。

运球姿势很重要。篮球的运球是大臂运球，而不是小臂运球。这一点十分的重要。大b推动小臂，小臂推动手腕，五指离开。

用力压球。球弹起来的时候要把球压下去，不要把篮球凌驾自己的肩。运球次数要多一点，熟能生巧，这样就会掌握姿势了。

运球的时候，手触碰球也有很多多少技巧的。边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的偏向和速度；运球时身体重心要低，腰要挺直；非运球的时候、臂抬起掩护球。保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的行动，抬头，用眼余光看球。

运球时手臂行动的放松和紧张要相互举行，掌握妙手触球的位置和气力。运球的时候，泛起停下的情况也有很多多少技巧。运球急起急停，拍球急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。

要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。运球的时候，还手运球变向也有技巧的。

体前换手变向运球： 以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩掩护球然后换手运球，加速前进另有一些小的技巧。不要盯着球运球，开始可以，可是厥后就不要看了。

要记得护球，右手运球，左手护球，在对方企图偷球的时候用左手抵住。甚至可以打掉对方的手。

用力运球，力度大，运球快，这样在身体反抗的的时候，你有更大的胜算，有利于运球护球。运球的时候，身体只管不要动，制止因为身体动而运球失误。

​这些是小编为大家整理的一些篮球运球技巧。固然可能有差池的地方，可是这些技巧是重中之重的，大家要明确，打篮球无论是运球还是投篮，都需要坚韧不拔的努力，没有人一蹴而就，也没有人一直默默无闻。所以说，时机总是就给有准备的人的，小编希望大家嘛，能够用好这些技术，学好运球。

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